5 ефективних властивостей буряків від багатьох хвороб
За ефективністю дії деякі медики порівнюють звичайний буряк з ліками.
-
Покращує роботу кишечника
-
Буряк – гідний конкурент різним проносним: за словами медиків, при помірних запорах буряк діє як лікарський препарат. Не буде зайвим вживати 100-150 г вареного буряка щодня.
-
Допомагає при гіпертонії
-
Сік буряка має властивість робити кровоносні судини еластичнішими і знижувати інтенсивність запальних процесів, завдяки чому гальмується розвиток гіпертонії і атеросклерозу.
-
Діє як афродизіак
-
Здатність буряка оздоровлювати сексуальне життя пов’язана з його дією на судини.
-
Запобігає онкології
-
Буряк містить Бетаніни, які в організмі “працюють” як найпотужніші антиоксиданти, що нейтралізують вільні радикали – молекули, які пошкоджують цілісність клітин і прискорюють тим самим процеси старіння і мутацій в генах, що сприяють розвитку раку. На думку вчених, сік буряка володіє сильнішою антиоксидантною активністю, ніж соки інших плодів, включаючи навіть гранат, помідори, апельсини.
-
Тонізує організм
-
Сік буряка надає фізіологічно стимулюючу дію, приводячи до збільшення фізичної активності. Тести зі спортсменами, які вживали буряковий сік, демонстрували підвищення витривалості і поліпшення результатів. А з віком вживання бурякового соку має стати регулярною звичкою.
Джерело
Джерело:
http://wworld.com.ua/health/47581